说重阳，道重阳，九月九日菊花黄；

赏菊花，登高望，遍插茱萸思念长；

2021年10月14日，农历九月初九，为中国传统的重阳节。

重阳节的由来

古时候，以二、四、六、八、十为阴数，以一、三、五、七、九为阳数，九为阳数中最大。古籍（易经）上有：“以阳爻为九。”两阳相重，因此又称“重阳”，也叫重九。因为“九九”与“久久”同音，有长久之意，而九又是数字里面的的最大值，所以经常在此日祭祖与推行敬老活动。

2012年全国人大常委会表决通过《老年人权益保障法》。法律明确规定农历九月初九（重阳）为老人节。

 重阳节习俗

1.赏秋

重阳节是十分好的赏秋时节，中国南方的某些村落还保留了“晒秋”的习俗。

2.登高

重阳节有登高的习俗。金秋九月，天高气爽，爬山不仅能够强身健体，还能在山顶呼吸最新鲜的空气，因此这项活动特别合适需要适量运动的老年人。

3.赏菊

重阳节，历来就有赏菊花的习俗，因此重阳节自古以来又叫做菊花节。很多城市在这一天会举办菊花大会，满城的人都会赴会赏菊。

4.插茱萸

在古代，茱萸有“辟邪”的说法。茱萸入药，可制酒养身祛病。插茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。

重阳节养生知识

重阳正值深秋，天气逐渐变寒，因此在这里分享三条重阳养生小知识给大家。

1.饮食方面，预防秋燥

重阳节前后，秋燥明显。燥为秋令，易伤津耗液;同时，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。

阿胶，性平，味甘，入肺、肝、肾经，集治疗保健于一体，有病治病，无病强身，具有补血养血，滋阴润燥的功能。

福胶集团坐落于中国阿胶之乡济南市东阿镇，始建于1950年，是新中国第一家国营阿胶专业生产厂。东阿镇得天独厚的自然地理优势造就了福牌阿胶的正宗、道地，迄今为止已经有200年品牌传承历史，是行业内唯一拥有两代皇帝御封，八大国字号荣誉的企业。

2021年，福牌阿胶发布了一款高端阿胶新品—御方1856，中国高端阿胶代表作。

礼至尊 御非凡 御方1856

当季鲜驴皮制作，分子活性更高

御方1856产自中国阿胶祖源地——东阿镇，采用当季鲜驴皮制作，阿胶分子活性更高，吸收率远高于普通阿胶，功效更显著。

九道提纯工艺，品质更纯更滋补

御方1856采用九道提纯工艺，去除胶液中的微小杂质，品质更纯净，滋补效果自然更好。

分子转发充分，燥性小，不易上火

御方1856与普通阿胶不同，是福牌独家生产的瑿珀厚胶，经过180天的超长制作周期，分子转化充分，燥性小，不易上火。

御赐福牌 送御福有福运

福牌的【福】字，是咸丰皇帝御笔亲书的，是真正的【御福】。送礼送御方1856阿胶，就是送御福，更是送祝福送福气送福运。送礼送御福，事事有福运！

九五御方技艺，非遗团队专人专线制作

御方1856传承1856年“九五御方”技艺，由国家级非遗传承人团队专人专线制作，上乘御胶，不可多得。

180天超长制作周期，成就品质上乘御胶

御方1856的制作技艺繁杂，3646项严苛管理标准，180天超长制作周期，是制作普通阿胶五~六倍的时间，方能成就一块品质上乘的御胶。

《黄帝内经·素问》中说:“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”也就是说，秋季养生应早卧早起。早卧，以顺应阴精的收藏，以养收气;早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。

除了提高夜间睡眠质量外，还要有适当的午睡来补充。午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低。

3.减少洗澡次数

秋天来了后，其洗澡的次数，可以减少了。如果洗澡过多，会因为其洗澡把身体表面上的一层油脂给清除掉，从而也会破坏皮肤的油水平衡的。

重阳节这天，除了谨遵习俗注意养生，更不要忘了尽孝。

今日重阳，不要再说没有时间，给父母打一通电话，和他们说一下你最近的情况；给他们买一件衣服，问一下家里的情况。

当然，最好能够回家看看，因为只有陪伴，才是最长情的告白！